Grünkern.

Impulse & Reflexion | Bewegung & Natur |  Wohlfühlen & Genuss

Allegra und herzlich willkommen bei Grünkern!

Hier bist du richtig, wenn du auf der Suche nach liebevoll gestalteten,  professionell und kompetent geführten Retreats bist, die den Rahmen schaffen, damit du mit Kraft, Leichtigkeit und Freude an deinen Themen arbeiten kannst. 

Du dich mit Gleichgesinnten austauschen, in Bewegung kommen, aber auch innehalten und den Blick ins Grüne schweifen lassen möchtest. Und du auf eine Auszeit zurückschauen möchtest, von der du von Herzen sagen kannst “Das hat sich gelohnt!”


Liebst du zudem besondere Orte, die Gastfreundschaft und Geborgenheit ausstrahlen?
Prima, dann bist du bei Grünkern, bei uns,  genau richtig.


Herzlichst

Melina & Gabi

Grünkern.

Das sind wir, Gabi Badertscher und Melina Savvidis. Hier erzählen wir dir von unserer Idee, mit kleinen Gruppen ins Grüne zu fahren, um mit Ihnen in Bewegung zukommen und um über Wesentliches zu sprechen. 2017 kennengelernt und ganz schnell gemerkt, dass uns als Coaches und Prozessbegleiterinnen ganz ähnliche Dinge wichtig sind. Wir arbeiten im Alltag mit einzelnen Menschen, mit Teams und Organisationen an deren Themen. Veränderungen begleiten, Zukunftsbilder zeichnen, Stärken an die Oberfläche spülen, Reflexion und Austausch ermöglichen - unsere Herzthemen!

Im August 2020 haben wir uns zur Recherche, Inspiration und Konzeptarbeit ins Unterengadin aufgemacht. Am 1. September 2020 haben wir, bei einem gemütlichen Abendessen [Grünkern-Kürbis-Pfanne mit Kräuterquark] in unserer Ferienwohnung in Sent Grünkern. gegründet.

Grünkern. steht für unsere Arbeitsweise, die systemisches Arbeiten mit Wandern, Bewegung und gesundem Genuss kombiniert. Wir sind davon überzeugt, dass Menschen in Bewegung, durch Begegnung und inspirierende Begleitung, neu auf sich selbst schauen können. Sich gut ausrichten, um Zukunftsbilder weiterzudenken oder um beim Innehalten zu erkennen, dass alles gut ist - so wie es ist.

der Grünkern Dreiklang - Was uns wirklich wichtig ist.

Schon einige Zeit sind wir beruflich ab und zu auch gemeinsam unterwegs: Wir begleiten Menschen, Teams und Unternehmen in Veränderungsprozessen, ermöglichen Entwicklung. Immer dann, wenn unsere beiden Kompetenzen gut zusammen passen und das Zusammenspiel für die Kunden nützlich sind. Mit Grünkern. haben wir uns gar selber auf die Reise gemacht, ein Herzensprojekt zu verwirklichen. Mittlerweile wissen wir, dass Veränderung dann besonders gut gelingen kann, wenn die drei folgenden Elemente zusammenspielen:


Impulse & Reflexion. Wenn wir uns Zeit nehmen, um neue Impulse für unsere Projekte, unseren Berufsalltag oder unsere persönliche Entwicklung zu bekommen, dann macht es den Unterschied, ob wir in gewohnter - oder inspirierender Umgebung sind. Miteinander bringen wir uns auf ganz andere Gedanken, oft trauen wir uns gegenseitig mehr zu. Finden Lösungsansätze, die man alleine übersehen hätte.

Bewegung & Natur. An der frischen Luft, in Bewegung, am Berg, am Bach oder am See, beim Yoga, beim Spazieren oder einfach in der Hängematte nehmen Gedanken ungeahnte neue Wege. 


Wohlfühlen & Genuss. Wir lieben den Blick für Details. Mögen Echtes, Authentisches, Wertiges. Wir wollen nachts in guter Atmosphäre schlafen und morgens achtsam starten. Tagsüber lecker essen, feinen Kaffee oder belebendes Ingwerwasser geniessen. Uns am Schönen freuen. Sich wohlfühlen heisst für uns auch, ein gutes Gleichgewicht zu finden zwischen Aktivität und Erholung. Zwischen Miteinander und Ich-Zeit. 

Was Melina über Gabi sagt.

 Klärend, stärkend, nahbar, echt, integer, charmant, erfahren und inspirierend. Ein vom Herzen heraus strahlender, optimistischer und liebevoller Mensch. Immer ehrlich, wohlwollend hinterfragend, in spürbarer Beziehung und Resonanz. Bringt Menschen und Gruppen ins Schwingen und Wachsen. Mag die Berge, das Unterengadin, den See, frisch gebackenes Brot mit Schnittlauch, Espresso am Morgen und... mag Grünkern.

 
Zu Gabis Website: www.identy.ch

Was Gabi über Melina sagt.

Frisch, offen, fröhlich, mit viel Tiefgang, achtsam, sorgfältig, einfühlsam, hinterfragend, erfahren, talentiert. Inspirierte und inspirierende Coach,  Beraterin und Trainerin. 
Ganz Mensch. Yogalehrerin, Tänzerin, Bewegungsmensch. Naturliebhaberin. Sinnsucherin. Freude am Leben. Liebe fürs Detail. Braucht und schafft sich Luft zum Atmen und Reflektieren. Mag Grünkern.


Zu Melinas Website: www.melinasavvidis.de

Was wir über dich sagen. 

Du bist Unternehmerin, KMU-Frau, Behördenmitglied, Frau mit Führungsverantwortung, junge Führungskraft, Frau. Es ist Zeit, dass du dir einen Zwischenhalt zum Reflektieren und Kräftetanken gönnst. 


Zeit zum Innenhalten und weiterdenken. Und Zeit, dich ein bisschen zu verwöhnen. 
Du traust dich loszugehen. Neugierig zu sein. Zu gestalten. Fragen zu drehen und zu wenden. Antworten zu finden und zu verwerfen. Dir selbst ein Stück näher zu kommen. Und voller neuer Kraft und gestärkt zurückzukommen.